呵呵，不管是东方西方，不论古代今朝，形式种种，描述各异，梦魇的故事可谓源远流长。梦魇虽说大多预示着噩梦和恐惧，但确实来是人的一种本能的保护机制。是为了防止自己睡梦中，大脑不清醒状态下发出的可能导致自身伤害的运动指令，所以梦魇中自己是不能动的。梦魇是一种另类的意识觉醒，但是却感觉到对自己身体控制能力的丧失，而这种梦的状态容易引发平日里压抑的恐惧情绪，诱导个体想象出令自己恐惧的画面。 恐惧的形自式和内容因人而异，据我一高中同学说，他班里午休，梦魇不能动，看到的居然是班主任来了，这下糟了，被逮着正在睡觉。而我一风流大胆哥们最是厉害，他遇到这种情况，居然直接想着，美女快来，美女快来，然后却见他甚是迷恋这种梦魇状态。zhidao 女孩子因为贞操情节，鬼压床是常见的。说点容易梦魇的注意给你吧：1.注意休息，别太劳累。2.减少情绪紧张，适当舒缓自己的情绪。3.睡觉时候不要将手放置于胸口。4.遇到让你害怕的应激事件，多与人沟通，别闷在心里。梦魇的时候，告诉自己这是梦，舒缓自己的恐惧。或者你是女孩子，大声叫出来让身边的人喊你一下，这个是最快的，还有尝试扭动自己的脖子，虽然慢点，好在百试百灵。
10 个回答
浅安时光
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开个小夜灯
星空染樱
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你可以放松下来，我也遇到过，其次有可能是你的压力太大了，注意多休息，还有可能是睡姿不当
顽童baby
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呵呵，不管是东方西方，不论古代今朝，形式种种，描述各异，梦魇的故事可谓源远流长。
梦魇虽说大多预示着噩梦和恐惧，但确实来是人的一种本能的保护机制。是为了防止自己睡梦中，大脑不清醒状态下发出的可能导致自身伤害的运动指令，所以梦魇中自己是不能动的。
梦魇是一种另类的意识觉醒，但是却感觉到对自己身体控制能力的丧失，而这种梦的状态容易引发平日里压抑的恐惧情绪，诱导个体想象出令自己恐惧的画面。 恐惧的形自式和内容因人而异，据我一高中同学说，他班里午休，梦魇不能动，看到的居然是班主任来了，这下糟了，被逮着正在睡觉。
而我一风流大胆哥们最是厉害，他遇到这种情况，居然直接想着，美女快来，美女快来，然后却见他甚是迷恋这种梦魇状态。zhidao 女孩子因为贞操情节，鬼压床是常见的。
说点容易梦魇的注意给你吧：
1.注意休息，别太劳累。
2.减少情绪紧张，适当舒缓自己的情绪。
3.睡觉时候不要将手放置于胸口。
4.遇到让你害怕的应激事件，多与人沟通，别闷在心里。
梦魇的时候，告诉自己这是梦，舒缓自己的恐惧。或者你是女孩子，大声叫出来让身边的人喊你一下，这个是最快的，还有尝试扭动自己的脖子，虽然慢点，好在百试百灵。
勿忘心安
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在床边放张符
纵我深情
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主要是睡觉姿势不对，再加上心里有事。
淡口味
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经常出现么？
孤城少年
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建议尽早治疗
酷并且帅
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平时要多注意休息
倒叙君 生活的品质源于对生活的认可，只要觉得可以了。那么就真的是可以了，希望真的可以吧。
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什么也别想，
开心的记忆
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注意休息，别他劳累。
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