刚开始可以慢慢的少抽，一天三根变成一天一根，然后就可以试着带点糖在手上，当烟瘾犯的时候让嘴巴吃点变的东西缓解一下。另外有一段时间，你可能会觉得很难受，没有劲，嘴巴容易口腔溃疡，如果能多吃水果蔬菜，熬过那段时间，才可能成功。这个就像减肥一样的，如果不能坚持下来，反而会反弹。以上是我老公的减肥经历。
我尽量少抽，今年25、结婚的时候就戒掉，最起码生小孩那阵子不抽烟吧，戒烟太难了 ，现在这个圈子基本上百分之七十是有抽烟的，之前戒了半年一根没抽后面又抽回去了。不抽烟半年的感觉有点不自然，浑身好像有使不完的劲，好像缺少干点啥，看别人抽烟自己又犯烟瘾，人长胖了不少。
9 个回答
所谓爱人
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简以时光
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多看一点吸烟的危害，瘾来了，就吃点口香糖，做点其他事
都会过去的
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我挺反感抽烟的人，但是我也理解抽烟人的烦恼，烟可以解烦，心烦的时候就喜欢抽，大部分的人都是这样吧。
天天是个大暖男
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我尽量少抽，今年25、结婚的时候就戒掉，最起码生小孩那阵子不抽烟吧，戒烟太难了 ，现在这个圈子基本上百分之七十是有抽烟的，之前戒了半年一根没抽后面又抽回去了。不抽烟半年的感觉有点不自然，浑身好像有使不完的劲，好像缺少干点啥，看别人抽烟自己又犯烟瘾，人长胖了不少。
不朽的少年 让这座海边城市充满活力。你曾是我的梦，后来成了现实，到如今却只是回忆。
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你是现在身体还好你戒不了，到时你去医院医生叫你戒看你能不能戒掉，我好几个亲戚那小酒喝的不知道有多快活，身体好的时候谁都别想叫他戒，自从身体出了问题医生叫他戒还不是立马戒掉了，人啊就是折腾。
暮念
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有意志力就行了哪要什么经验
小受RUSH零用推介
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我还早着，25岁再戒
清晨到夜晚 基于我跟你的一次邂逅。时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，使我们总觉得时间不够用
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吃点零食，过度一下就好了
淡口味
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不吸烟的我不担心戒烟
提问者
让美丽的南通充满活力！走了那么远路，发现你才是最温暖的；见了那么多人，发现你的笑容才是最美丽的。
威望
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