身子坐直,张开双手,用拇指按压脑后两侧风池穴,不少于50次.2、身体坐直,双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧,到局部有麻木感为止.3、坐直,双手手指按压颈椎旁线,边揉边上下移动各5次.4、站立或坐直,双手拿捏头部,将头部向上提拿上下各5次.
按摩治疗颈椎病，具有舒筋通络、活bai血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的du效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效zhi。对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。（dao1）患者正坐，医者站在背后施按揉法于风专府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩属部痉挛的肌肉得以放松。再用
1、颈背部反复做掌揉、一指禅推法；2、颈肩部督脉、手三阳经部分腧穴，如风池穴、风府，肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴做点压或拿法；3、在斜方肌与肩胛提肌处进行弹拨。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位。如为椎动脉型，还应包括头面部的百会、太阳穴等穴位；4、旋扳手法，最后以摩法、叩法、拍法作为结束。在实施旋扳手法时，先要嘱咐患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人下枕部和枕后部顺势，同时用力旋转头颅。但是在旋扳过程中一定要注意旋扳角度不能过大，也不要片面追求旋颈时发出的咔嚓声。做手法时常用的手法第一个是舒筋法，第二个是提拿法，第三是揉捏法，第四个是点穴拨筋法，第五是端提运摇法，第六是端提摇晃法，第七是拍打叩击法。
10 个回答
单身少年
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身子坐直,张开双手,用拇指按压脑后两侧风池穴,不少于50次.2、身体坐直,双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧,到局部有麻木感为止.3、坐直,双手手指按压颈椎旁线,边揉边上下移动各5次.4、站立或坐直,双手拿捏头部,将头部向上提拿上下各5次.
桔梗kikyo
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可以去美容的看看
饮下年华
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小受RUSH零用推介
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按摩治疗颈椎病，具有舒筋通络、活bai血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的du效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效zhi。对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。
（dao1）患者正坐，医者站在背后施按揉法于风专府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩属部痉挛的肌肉得以放松。再用
安浩辰love
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所谓爱人
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建议坚持适度体育锻炼，身体匀称，站立时，头、 肩、臂位置协调
曙光星辰
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1、颈背部反复做掌揉、一指禅推法；
2、颈肩部督脉、手三阳经部分腧穴，如风池穴、风府，肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴做点压或拿法.
天天是个大暖男
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淡口味
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脖子酸痛可以通过按摩手部的后溪穴，可以有效的缓解酸痛的情况，在按摩穴位的时候一定要掌握好正确的力度，力度过大过小都达不到很好的治疗效果
倒叙君 生活的品质源于对生活的认可，只要觉得可以了。那么就真的是可以了，希望真的可以吧。
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1、颈背部反复做掌揉、一指禅推法；
2、颈肩部督脉、手三阳经部分腧穴，如风池穴、风府，肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴做点压或拿法；
3、在斜方肌与肩胛提肌处进行弹拨。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位。如为椎动脉型，还应包括头面部的百会、太阳穴等穴位；
4、旋扳手法，最后以摩法、叩法、拍法作为结束。
在实施旋扳手法时，先要嘱咐患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人下枕部和枕后部顺势，同时用力旋转头颅。但是在旋扳过程中一定要注意旋扳角度不能过大，也不要片面追求旋颈时发出的咔嚓声。做手法时常用的手法第一个是舒筋法，第二个是提拿法，第三是揉捏法，第四个是点穴拨筋法，第五是端提运摇法，第六是端提摇晃法，第七是拍打叩击法。
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