山里充满植物的芳香精气，空气中富含有益健康的负离子。人体吸入负离子，好处很多：1.镇定神经、缓解失眠；2.促进血中乳酸代谢，消除疲劳感。进入秋季以后，负离子有助于我们对抗秋乏，白天头脑清醒，夜晚安睡，预防秋气伤肝引起的失眠。
5 个回答
浅安时光
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风中瑶溢88
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小柔用飘柔
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朋友 经常登山好处太多了 可以增强体质 去百病
泪沾青衫湿
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经常登山，不会损伤膝盖吗？这个频率还是要把握的。
海宁之星
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提问者
基于我跟你的一次邂逅。时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，使我们总觉得时间不够用
威望
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私信 问Ta
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