1、 首先是要考虑自己是不是有高血压的遗传的家族史，一般高血压是分为原发性和继发性的高血压，原发性的可能就是因为遗传引起的，大部分一般是因为原发性的高血压。2、 另外，就是要在生活中适当的采取一些措施，采取一定的干预，对于高血压是有一定的帮助的，比如身体的体重的变化，一般是不要过于的肥胖，再就是饮食方面要注意不要吃太咸的食物，过咸的食物是会加重高血压的病情的，平时的作息也是很重要的，一定要注意作息的规律，也要注意多做些运动等等。
对于年轻人，我建议在改良其生活习惯的同时使用中医中药治疗，或者中西药物配合治疗。降压原则要求“平稳、早期、长期、有效、联合”。不能根据血压水平，自行加用或停用降压药。生活习惯方面尽量做到以下三点。1、保证充足的睡眠“人卧则血归于肝”中医认为，高血压病的发生，与肝有着密切关系。长期熬夜，血液不能涵养肝脏，肝里面的阳气就会往上走，肝阳上冲，可能导致是高血压病的发生。2、不过量饮酒“痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”少量饮酒能够促进血气流通，但，过量饮酒则酿生痰火，痰火内蕴，容易导致血压何升高。3、低盐饮食控制钠盐摄入不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量呈正相关。减少烹调用盐，每人每日食盐摄入不要超过6g。具体的治疗来说。中医治疗注重的是辨证施治。患者神态、面色、舌脉、情绪性格、生活习惯等等都可作为辨证治疗高血压病的着眼点，从而对患者整体状态作出判断，从人体的阴阳气血调治，正所谓“疏其气血,令其条达,而致平和”，人体气血和畅，自身血压调控机能恢复，自然能达到不降压而血压自降的效果。
10 个回答
天天是个大暖男
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一般是多吃东西，经常不运动引起的，或遗传性的高血压。我建议生活工作作息时间要有规律，平时多吃清淡食品少吃油腻的食物，适当运动，不抽烟，少喝酒。生活。作息时间有规律！
开心的记忆
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1、 首先是要考虑自己是不是有高血压的遗传的家族史，一般高血压是分为原发性和继发性的高血压，原发性的可能就是因为遗传引起的，大部分一般是因为原发性的高血压。
2、 另外，就是要在生活中适当的采取一些措施，采取一定的干预，对于高血压是有一定的帮助的，比如身体的体重的变化，一般是不要过于的肥胖，再就是饮食方面要注意不要吃太咸的食物，过咸的食物是会加重高血压的病情的，平时的作息也是很重要的，一定要注意作息的规律，也要注意多做些运动等等。
风月不等闲 宅女
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对于年轻人，我建议在改良其生活习惯的同时使用中医中药治疗，或者中西药物配合治疗。降压原则要求“平稳、早期、长期、有效、联合”。不能根据血压水平，自行加用或停用降压药。生活习惯方面尽量做到以下三点。
1、保证充足的睡眠
“人卧则血归于肝”
中医认为，高血压病的发生，与肝有着密切关系。长期熬夜，血液不能涵养肝脏，肝里面的阳气就会往上走，肝阳上冲，可能导致是高血压病的发生。
2、不过量饮酒
“痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”
少量饮酒能够促进血气流通，但，过量饮酒则酿生痰火，痰火内蕴，容易导致血压何升高。
3、低盐饮食
控制钠盐摄入
不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量呈正相关。减少烹调用盐，每人每日食盐摄入不要超过6g。
具体的治疗来说。中医治疗注重的是辨证施治。患者神态、面色、舌脉、情绪性格、生活习惯等等都可作为辨证治疗高血压病的着眼点，从而对患者整体状态作出判断，从人体的阴阳气血调治，正所谓“疏其气血,令其条达,而致平和”，人体气血和畅，自身血压调控机能恢复，自然能达到不降压而血压自降的效果。
顽童baby
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aron
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这样该是家族有遗传
相逢不必邂逅
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遗传原因，不
饮下年华
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相遇
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生活饮食习惯，要有规律，及时调理
初见
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可能是平时的饮食问题
问答小助手
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