头要大事便是转移注意力，要自己与他人共同努力，就是自己找一些你喜欢的事，就是转移到其他事物上。其次，利用他人来管制自己听歌限度(30分钟之类的）。 如何转移注意力，第一：做一个计划表，按照上面的是去做，上面的事一般是你喜欢的，简单的（比如跑步，逛街，与家人谈论你愿意谈的事，看电视）。 第二：将自己的心事与你信任的人倾诉，记住对别人说这三句话句话：谢谢，对不起，我爱你。 最后，一般只要坚持几天，会恢复正常。最重要的是向别人倾诉以及上面三句话：thank sorry l love you
5 个回答
浅安时光
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把他当做榜样，向他学习。让他成为你的动力，而不是负担。
风月不等闲 宅女
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建议你在网上百度一下，了解一下前些年那个追星追刘德华的女人，唉——误人、误己、误家！建议还是克制一下，转移自己的关注点及兴趣所在..........等这个阶段过去了，你就会知道——神马都是浮云1
开心的记忆
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你这不算成瘾 因为你还有理智 不要当脑残粉放弃自己的思考就好了
顽童baby
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去看看当年追刘德华那位吧，新闻很出名的。
相逢不必邂逅
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头要大事便是转移注意力，要自己与他人共同努力，就是自己找一些你喜欢的事，就是转移到其他事物上。其次，利用他人来管制自己听歌限度(30分钟之类的）。
如何转移注意力，第一：做一个计划表，按照上面的是去做，上面的事一般是你喜欢的，简单的（比如跑步，逛街，与家人谈论你愿意谈的事，看电视）。
第二：将自己的心事与你信任的人倾诉，记住对别人说这三句话句话：谢谢，对不起，我爱你。
最后，一般只要坚持几天，会恢复正常。最重要的是向别人倾诉以及上面三句话：thank sorry l love you
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