是不建议空腹喝豆浆的，空腹喝豆浆，豆浆里面的蛋白质大都会在人体内转化为热量，而被消耗掉，而不能充分起到补益的作用。另外喝豆浆也是非常有讲究的，有一些日常的方面的问题是不容忽视的。 喝豆浆的时候，不宜生喝或者是未煮透喝，饮用生的或者是未煮透的豆浆，会引起恶心呕吐或者是腹泻等等，不宜加拌红糖，红糖有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。 第三方面就是喝豆浆的时候，不宜加鸡蛋冲服，蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，会产生不易被人体吸收的物质，不能够增加营养。
一早起来可以空腹喝豆浆吗？现代人为了省事，常常是早上随便喝杯豆浆，便匆匆赶去上班或上课，以为这样既方便又有营养补充，其实这种进食法不符合营养科学。因为，人体若摄入了足量的淀粉食品后(如米饭、馒头等)，再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体新陈代谢。反之，若空腹喝下豆浆，就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。
10 个回答
相遇
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是不可以的 不建议喝
孤城少年
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是不建议空腹喝豆浆的，空腹喝豆浆，豆浆里面的蛋白质大都会在人体内转化为热量，而被消耗掉，而不能充分起到补益的作用。另外喝豆浆也是非常有讲究的，有一些日常的方面的问题是不容忽视的。
喝豆浆的时候，不宜生喝或者是未煮透喝，饮用生的或者是未煮透的豆浆，会引起恶心呕吐或者是腹泻等等，不宜加拌红糖，红糖有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。
第三方面就是喝豆浆的时候，不宜加鸡蛋冲服，蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，会产生不易被人体吸收的物质，不能够增加营养。
顽童baby
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一早起来可以空腹喝豆浆吗？
现代人为了省事，常常是早上随便喝杯豆浆，便匆匆赶去上班或上课，以为这样既方便又有营养补充，其实这种进食法不符合营养科学。因为，人体若摄入了足量的淀粉食品后(如米饭、馒头等)，再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体新陈代谢。反之，若空腹喝下豆浆，就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。
初见
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问答小助手
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aron
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是可以喝的
羽逸之光
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如果胃肠道没有什么不舒服的症状,可以在早上空腹的时候喝豆浆,如果胃肠道产气增多,是不建议空腹喝豆浆的
天天是个大暖男
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做任务，刷积分
一生何求
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越努力越认真
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不是不可以空腹喝豆浆，而是空腹喝豆浆不符合科学养生。
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