最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究,发现对一些面临各种刺激(包括长时间的抱怨)的人进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。出现这样的原因,是因为情绪有一定的感染性,在听到抱怨与牢骚时,我们在大脑中会容易出现共鸣,从而也会出现一些不良的情绪,导致影响大脑的思维。那么,该如何让大脑免受"听抱怨"之苦呢?为大家介绍以下几种方法:远离抱怨情绪是会互相感染的,与快乐的人在一起,我们容易快乐,与悲观的人在一起,我们更容易悲观。一个不好的环境,会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离,可以让大脑不会被抱怨攻击,受到伤害。引导但是有时候,我们回避抱怨者并不能彻底解决问题,比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时,我们选择回避,那就会影响双方之间的感情,伤害到了对方。所以这个时候,我们可以试着去引导他,引导他如何去自己解决问题,比如说"你看怎么解决这个问题为好?"开发他们的思维,让他们冷静下来,心平气和的解决办法。防御虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨,但是有时候我们会很被动,无法用上面两种方式解决,那么这时,我们就可以试着给自己筑起一座心理"防火墙"。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑,避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛,面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。
10 个回答
顽童baby
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桔梗kikyo
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aagabahahn
笑颜如花
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報怨是沒有責任心的行為,這樣的人不僅僅是脆弱哦,而且自私自利,人生痛苦不堪。為什麼?因為他心中只有恨,沒有愛呀。阿彌陀佛
越努力越认真
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饮下年华
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抱怨会让你增加负能量,负能量多了就走上极端,不只是脆弱这莫点事
酷并且帅
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会的
因为抱怨是一种负面情绪
经常被负面情绪干扰的话,自身是会变的不太正常的
天天是个大暖男
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一味的抱怨只会徒增烦劳,抱怨是会增加负面情绪而抑制积极情绪
初见
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或许是脆弱才使人变得爱抱怨吧。
羽逸之光
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不是脆弱,而是使人变得越来越悲观,生活也会变压抑,可能哪一天就会觉得活着没劲,人不能再生活中天天抱怨
aron
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善良的人才会抱怨
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