如今社会越来越开放,在这个物欲纵横的年代,成双成对的越来越多,男(女)朋友分手的也越来越多,只要经历过爱情的男女多多少少都受过感情的伤。感情受伤,留下了阴影,有的人选择自闭,讨厌跟异性有任何来往,摆出一副拒人于千里之外的面孔 防止异性跟自己搭讪,一个人独来独往的时间越来越多。针对这种情况,那么,我们如何来走出这段感情的阴影呢?首先我们可以自我安慰,平常多找一些有意义的事情做,让自己可以短时间的忘记感情烦恼,或者参加集体活动,这样可以对异性有所了解,能帮助自己走出排斥异性的心里。受到的伤害和所需要的时间是成正比的,伤害越大所需要的时间就越多,有些一两年可以走出感情的阴影,有些需要三五年这些都是正常的,这个过程可能很漫长,但请不要自暴自弃,时间就是帮你救治感情的良药,我是过来人,我希望更多的朋友能跟我一样,让时间慢慢抹去心灵的伤痛。九个绝招教你忘掉旧情人感情是人类最为复杂的社会现象,且它不受我们主观意志的控制。在现实生活中,大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦,但他们无法控制自己的感情,常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝,解除痛苦。1、从思想上,要认清他对你是不适当的,你们之间是不会有结果的拖延下去,只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受,以帮助你认清现实,斩断情丝。“婚外情的确很刺激,你的感觉如入云霄。但是,你要苦等电话,相聚也只不过一、两小时。星期日是最苦恼的,因为你的“他”不在身边,却在家陪老婆。天下最痛苦的事,莫过于爱上一个你无法拥有的人”。一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是“别陷进去,每个女人都认为,自己的情况与众不同,就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是,往往天不如人愿”。“外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚,这些阴影将会一辈子伴随着你,即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活,在你的内心深处,都将永远盘据着歉意与罪恶感”。2、保持距离如果你们在一起工作,你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。3、不要为自己找借口感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使婚外情死灰复燃,从而前功尽弃。4、清理与他相关的物品见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆,幸福的向往。总之,他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。因此,要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。5、调动我们自身的心理防御机制,平衡自己的心态心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,他使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用,它是在潜意识中进行的,只是我们没有意识到。在我们的生活环境里,时时处处都有许多的挫折与困难,如不能直接采取行动去处理应付,就需要依赖心理上的机制与措施来适应,它是一种正常且健康的心理现象。6、参加一些户外活动及社会活动社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。7、做一些你真正关心或感兴趣的事婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的,唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣,从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。8、改变一些会影响你自信的行为和外表婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值。9、学会表达自己的感受如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些.
10 个回答
风月不等闲 宅女
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相遇
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可以读书,听音乐。
问答小助手
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可以把心里的不开心说出来,和你的朋友或是父母谈谈,还可以做一些自己感兴趣的事转移注意力,事情总会过去的,加油
顽童baby
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做自己一直想做但没有做的事,自己开心最重要,尝试新事物,减轻压力,时间是最好的解药
孤城少年
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敞开心扉,不要把心事放在心中,笑对生活,并尝试开始一段新的感情。
浅安时光
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如今社会越来越开放,在这个物欲纵横的年代,成双成对的越来越多,男(女)朋友分手的也越来越多,只要经历过爱情的男女多多少少都受过感情的伤。感情受伤,留下了阴影,有的人选择自闭,讨厌跟异性有任何来往,摆出一副拒人于千里之外的面孔 防止异性跟自己搭讪,一个人独来独往的时间越来越多。针对这种情况,那么,我们如何来走出这段感情的阴影呢?首先我们可以自我安慰,平常多找一些有意义的事情做,让自己可以短时间的忘记感情烦恼,或者参加集体活动,这样可以对异性有所了解,能帮助自己走出排斥异性的心里。受到的伤害和所需要的时间是成正比的,伤害越大所需要的时间就越多,有些一两年可以走出感情的阴影,有些需要三五年这些都是正常的,这个过程可能很漫长,但请不要自暴自弃,时间就是帮你救治感情的良药,我是过来人,我希望更多的朋友能跟我一样,让时间慢慢抹去心灵的伤痛。
九个绝招教你忘掉旧情人
感情是人类最为复杂的社会现象,且它不受我们主观意志的控制。在现实生活中,大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦,但他们无法控制自己的感情,常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝,解除痛苦。
1、从思想上,要认清他对你是不适当的,你们之间是不会有结果的
拖延下去,只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受,以帮助你认清现实,斩断情丝。
“婚外情的确很刺激,你的感觉如入云霄。但是,你要苦等电话,相聚也只不过一、两小时。星期日是最苦恼的,因为你的“他”不在身边,却在家陪老婆。天下最痛苦的事,莫过于爱上一个你无法拥有的人”。
一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是“别陷进去,每个女人都认为,自己的情况与众不同,就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是,往往天不如人愿”。
“外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚,这些阴影将会一辈子伴随着你,即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活,在你的内心深处,都将永远盘据着歉意与罪恶感”。
2、保持距离
如果你们在一起工作,你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
3、不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使婚外情死灰复燃,从而前功尽弃。
4、清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆,幸福的向往。总之,他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。因此,要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
5、调动我们自身的心理防御机制,平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,他使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用,它是在潜意识中进行的,只是我们没有意识到。在我们的生活环境里,时时处处都有许多的挫折与困难,如不能直接采取行动去处理应付,就需要依赖心理上的机制与措施来适应,它是一种正常且健康的心理现象。
6、参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
7、做一些你真正关心或感兴趣的事
婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的,唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣,从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。
8、改变一些会影响你自信的行为和外表
婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值。
9、学会表达自己的感受
如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些.
笑颜如花
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就别谈!!!!!!做个高冷的人
饮下年华
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寻找新的目标,你缺少新的异性朋友
aron
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多找找别的事情做做转移注意力 一切都会过去的
酷并且帅
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往前看,换个环境,找几个朋友谈心,多出去走走
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