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单身少年
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槐花扫街
早睡早起,睡前不玩电子产品,
天天是个大暖男
适当运动,早睡早起作息要规律
顽童baby
适度运动,养生作息规律,早睡早起!
羽逸之光
不要考虑太多的问题,让脑子放松,睡前喝一杯牛奶,规划一份合理的作息时间
淡口味
睡前半个小时不要看手机比较好,然后看点书籍,喝点牛奶都可以有效助眠
彬彬有礼1982
让自己的脑子放松,睡前喝牛奶
承诺今生不变
睡前看一个最无聊或者很高深莫测或者数学书,按时睡觉有个好作息习惯即可
枕边旧宠
少看手机就可以
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私信 问Ta
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单身少年
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槐花扫街
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早睡早起,睡前不玩电子产品,
天天是个大暖男
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适当运动,早睡早起作息要规律
顽童baby
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羽逸之光
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不要考虑太多的问题,让脑子放松,睡前喝一杯牛奶,规划一份合理的作息时间
淡口味
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睡前半个小时不要看手机比较好,然后看点书籍,喝点牛奶都可以有效助眠
彬彬有礼1982
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让自己的脑子放松,睡前喝牛奶
承诺今生不变
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睡前看一个最无聊或者很高深莫测或者数学书,按时睡觉有个好作息习惯即可
枕边旧宠
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少看手机就可以
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